SOPHROLOGIE-NORD-SOPHROSAMBRE

LA SOPHROLOGIE C’EST QUOI ?

La Sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Celle-ci s’adresse aux personnes de tout âge : enfants, adolescents, adultes et séniors. Et se pratique aussi bien en consultation individuelle, en groupe.

LA SOPHROLOGIE DANS QUEL BUT ?

La sophrologie a pour but premier d’améliorer votre qualité de vie et vos performances au quotidien.

VIE QUOTIDIENNE

• Plus de résistance au stress
• Meilleure qualité du sommeil
• Récupération rapide
• Contrôle des accès d’irritabilité
• Angoisses
• Ou tout simplement pour un mieux-être au quotidien

ACTIVATION DE SES PROPRES CAPACITÉS

• À l’école
• Dans le milieu sportif
• Dans le monde de l’entreprise
• Améliore la concentration, la mémorisation
• Développe une attitude positive face aux difficultés